Marias health .blogg.se

Jag vill inspirera andra till LCHF genom att dela med mig av mina egna erfarenheter, kunskaper samt många goda och enkla recept både till vardag och fest.

Omelett med broccoli och ost

Kategori: Frukost, Recept

Enkelt, snabbt och riktigt gott


Recept omeletten 1 portion
* 2-3 ägg

* 2 msk grädde

* 1 krm salt

* 1 krm vitpeppar

* 2 msk smör

 
1. Häll i alla ingredienser i en bunke och vispa. 

2. Ha i smöret i stekpannan och låt smälta på medelhögvärme.

3. Häll i smeten i stekpannan och stekt till lagom fast form på svag värme.
 
4. Vänd omeletten i stekpannan.

5. Lägg omeletten på en tallrik och servera med tillbehör. 
 
Tillbehör

1. Ca 1 dl broccoli (kokad)

2. 1-2 Skivor ost

3: 1-2 msk creme fraich
 
4: Lite bladpersilja

Tipps: Enkelt att byta ut tillbehören mot annat ex skinka

Kommentera inlägget här: