Marias health .blogg.se

Jag vill inspirera andra till LCHF genom att dela med mig av mina egna erfarenheter, kunskaper samt många goda och enkla recept både till vardag och fest.

Chiapudding

Kategori: Frukost, Recept

Chiapudding en av mina nya frukost favoriter som jag verkligen rekommenderar att prova. 
Görs riktigt enkelt, snabbt dagen innan och klarar även flera dar i kylen.
 


Recept:
* 2 dl kokosmjölk/kokosgrädde
* 1/2 dl grädde (går även bra att ta mer kokosmjölk istället men smakar mer kokos då)
* 2,5-3 msk chiafrön
* 1/2 dl hallon
* ev lite stevia
 
Blanda alla ingredienser i en skål och ställ i kylen minst 3 timmar men rekommenderar att stå längre.
Innan servering toppade jag med några björnbär och kranatäpple.
 
Tipps: Variera enkelt smaken genom att ex ta vaniljpulver istället för hallon.
           Passar även utmärkt som mellanmål eller direkt efter träning.
  
 
 
Kommentera inlägget här: