Varför jag valde LCHF
Kategori: Allmänt
Jag började med LCHF hösten 2012 och var till en början väldigt skeptisk då jag som många andra tidigare testat flera olika dieter ex pulver och viktväktarna men inte lyckats med något.
Första veckorna va tuffa att helt utesluta kolhydrater och från att tidigare ätit light produkter till att börja med fetare kändes helt fel. Tänkte som säkert många andra hur kan jag gå ner av att äta fett och blev snart överaskad då vågen snart visade minus men ännu mer över hur snabbt måtten över mage och midja minskade.
På ett halvår gick jag ner ca 20 kg, kom igång med träningen och sprang mitt första halvmaraton.
Har sen dess fortsatt med LCHF för att jag i första hand känner mig piggare, min mage fungerar mycket bättre och att jag kan äta mycket gott men ändå behålla vikten.
Vist det händer i bland att jag fuskar om jag ex är bortbjuden och på helgerna tar jag ibland lite vin eller en öl till maten men i det stora hela kör jag LCHF och är glad att jag vågade testa.
Första veckorna va tuffa att helt utesluta kolhydrater och från att tidigare ätit light produkter till att börja med fetare kändes helt fel. Tänkte som säkert många andra hur kan jag gå ner av att äta fett och blev snart överaskad då vågen snart visade minus men ännu mer över hur snabbt måtten över mage och midja minskade.
På ett halvår gick jag ner ca 20 kg, kom igång med träningen och sprang mitt första halvmaraton.
Har sen dess fortsatt med LCHF för att jag i första hand känner mig piggare, min mage fungerar mycket bättre och att jag kan äta mycket gott men ändå behålla vikten.
Vist det händer i bland att jag fuskar om jag ex är bortbjuden och på helgerna tar jag ibland lite vin eller en öl till maten men i det stora hela kör jag LCHF och är glad att jag vågade testa.
Har ni flera frågor så fråga gärna.....
