Ketos
Kategori: Allmänt
Vanligtvis tar det 3-7 dagar att hamna i ketos och i början kan man uppleva visa besvär som oftast blir bättre med tiden.
Det vanligaste som händer dom flesta är att andedräkten blir frän och får lite metallsmak i munnen. Andra besvär kan vara svettningar som luktar lite aceton, orkeslöshet, yrsel, trötthet, huvudvärk och kramper i benen.
Det kan vara tufft men håll ut snart blir man piggare och kroppen använder nu fett som första energi källa istället.
