Marias health .blogg.se

Jag vill inspirera andra till LCHF genom att dela med mig av mina egna erfarenheter, kunskaper samt många goda och enkla recept både till vardag och fest.

2014-08-15 08:30:27

Idag testade jag en ny variant av frukost dvs hallon & björbärs smoothie som absolut kommer bli flera gånger.

Recept

* 1 dl grädde

* 1,5 dl Lindahls kvarg naturell

* 0,5 dl Lindahls kvarg citron-limesmak

* 0,5 dl hallon

* 0,5 dl björnbär

* 1 tsk vanilj

Blanda allt i en mixer och kör ca 2 minuter. Klar att servera.

Enkelt och gott!